Die meisten Menschen glauben, ihre Fußschmerzen kommen von einer Entzündung in der Ferse.
In Wahrheit sitzen sie an 90 winzigen Druckpunkten unter Ihrer gesamten Fußsohle. Diese Punkte sind wie kleine Ventile, durch die Blut zu Ihrer Faszie fließen sollte, um sie mit Nährstoffen und Sauerstoff zu versorgen.
Doch jeden Tag werden diese 90 Ventile durch das Gewicht Ihres Körpers zerdrückt. Kein Blut kommt mehr durch. Und ohne Blut kann sich Ihr Fuß nicht regenerieren.
Jahrelanges Stehen, Gehen auf harten Böden, ständiges Aufstehen und Hinsetzen und die tägliche Überlastung schließen diese 90 Ventile Tag für Tag.
Das Blut, das Ihre Faszie eigentlich reparieren und mit Sauerstoff versorgen sollte, kommt nicht mehr an. Die Faszie verhungert im wahrsten Sinne des Wortes. Sie wird spröde, das Gewebe verklebt, und kleinste Fasern beginnen zu reißen.
Und je länger dieser Zustand anhält, desto mehr verändert sich die Struktur Ihres Fußes. Genau ab hier fängt das eigentliche Problem erst an.
Kennen Sie dieses Zwicken oder Ziehen im Fuß mitten in der Nacht? Was die wenigsten wissen: Das ist ein gutes Zeichen. Es bedeutet, dass endlich wieder Blut in Ihre Faszie fließt, weil der Druck weg ist. Ihr Körper arbeitet nachts hart daran, die gerissenen Fasern und das verklebte Gewebe zu reparieren.
Aber sobald Sie das erste Mal aus dem Bett steigen, wird das frisch gebildete Gewebe unter dem Körpergewicht sofort wieder aufgerissen, und die 90 Ventile schließen sich wieder. Genau deshalb ist der erste Schritt am Morgen der schlimmste Moment des Tages, und je länger das so geht, desto zermürbender wird jeder Morgen.
Solange Sie die falsche Stelle behandeln und die Ventile blockiert bleiben, passiert etwas, das die meisten nicht wissen: Die Struktur Ihres Fußes verändert sich langsam von innen.
Die gerissenen Fasern verlieren ihre Verbindung untereinander und können ihre stützende Aufgabe nicht mehr erfüllen. Ihr Fuß tritt dadurch minimal anders auf, oft ohne dass Sie es bewusst merken.
Und weil Sie anders auftreten, geht Ihr Körper automatisch in eine Schonhaltung. Diese Fehlbelastung wandert nach oben und zieht Wade, Knie, Hüfte und Rücken langsam mit hinein. Was heute nur die Ferse ist, wird morgen ein Kompensations-Schmerz, den kein Facharzt mehr sauber auflösen kann.
Schmerzmittel, Dehnübungen, Einlagen, Kortison und Eis können Ihren Schmerz kurzfristig lindern, aber keine dieser Lösungen erreicht die 90 Ventile unter Ihrer Fußsohle, keine stellt die Durchblutung Ihrer Faszie wieder her, und keine kann den nächtlichen Regenerations-Zyklus schützen.
Schlimmer noch: Aggressives Dehnen zerrt an einer bereits entzündeten Faszie und verstärkt die Verklebungen. Wer sich zu lange auf diese Mittel verlässt, ignoriert die eigentliche Ursache, und die Faszie wird jeden Monat empfindlicher.
Wenn Sie dauerhafte Erleichterung wollen, müssen Sie die eigentliche Ursache adressieren, nicht nur den Schmerz überdecken.
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